Nasıl yapılır?
Koçunuz hedefinizi ve hareket seviyenizi değerlendirerek size özel program uygular; teknik ve yükü seans boyunca takip eder.
NORTH PRIVÉ · KONYA / SELÇUKLU
Konya Selçuklu Fonksiyonel Antrenman
Kuvvet, denge ve hareket kontrolüne odaklanan fonksiyonel antrenmanı North Privé’de koçunla planla. Selçuklu’daki birebir PT ve fitness seçenekleri içinde hedefin ve deneyimin doğrultusunda değerlendirilir.
Sana uygun başlangıç
Fonksiyonel antrenman burada ayrı bir üyelik ya da otomatik olarak dahil olan grup dersi anlamına gelmez. Koç eşliğinde çalışma için Personal Training, bağımsız salon kullanımı için Open Gym seçeneklerini incele; programı ve paket kapsamını ön görüşmede netleştir.
BAŞLAMADAN ÖNCE
Fonksiyonel Antrenman hakkında kısa bilgiler
Seans süresi
Örnek antrenman süresi 45–60 dakikadır. Satın alınan dersin kesin süresi randevu ve paket koşullarında belirtilir.
Ne sıklıkla?
Genellikle haftada 2–3 gün planlanır. Yoğunluk ve toparlanmaya göre koçunuz aralıkları kişiselleştirir.
Neyi destekler?
Doğru teknik öğrenmeyi, düzenli çalışmayı ve hedefe uygun kuvvet-kondisyon gelişimini destekler.
Nelere dikkat etmeli?
Sakatlıklarınızı, ilaçlarınızı ve önceki deneyiminizi paylaşın. Ağrı oluşturan hareketi sürdürmeyin.
Kimler önce değerlendirilmelidir?
Ateşli hastalık, yeni yaralanma veya açıklanamayan ağrı varsa seansı erteleyin. Kalp hastalığı, kontrolsüz tansiyon, yakın ameliyat ya da gebelikte başlamadan önce sağlık uzmanına danışın; program kişiye uyarlanır.
Süre ve sıklık bilgileri genel rehberdir; satın alınan paketin ders süresi ve kişisel programınız esas alınır. Bu bilgiler sağlık değerlendirmesi yerine geçmez. Göğüs ağrısı, bayılma veya belirgin nefes darlığında antrenmanı bırakın ve acil yardım alın.
Bilgi kaynakları
Mayo Clinic · Kuvvet antrenmanıDers, üyelik ve randevu seçenekleri
Paket içeriğini ve güncel ücretleri inceleyerek ön kayıt oluşturabilirsin. Seans günleri, koç uygunluğu ve katılım koşulları görüşmede netleştirilir. Ön kayıt sırasında ödeme alınmaz; kesin üyelik ve randevu daha sonra tamamlanır.
Sık sorulan sorular
Fonksiyonel Antrenman için nasıl başvurabilirim?
Paket ve ön kayıt sayfasından uygun seçeneği inceleyebilirsin. Branş, gün ve saat uygunluğunu öğrenmek için bizi arayabilir veya salon ziyareti planlayabilirsin.
Paket ücreti ve kapsamını nereden görebilirim?
Güncel paketler sayfasında seans adedi, grup veya birebir çalışma seçeneği ve Open Gym erişiminin dahil olup olmadığı açıklanır. Seçtiğin paketin koşulları geçerlidir.
North Privé nerede?
Selçuk Mah. Çevreyolu Cad. No: 30 A, Selçuklu / Konya adresindeyiz. Yol tarifi ve iletişim seçeneklerini iletişim sayfasında bulabilirsin.
Konya Selçuklu’da bizi ziyaret et
Selçuk Mah. Çevreyolu Cad. No: 30 A, Selçuklu / Konya
0507 118 33 22 · iletisim@northprive.com
İletişim ve yol tarifiDiğer branşları keşfet
İLK ADIM