Nasıl yapılır?
Nefes, duruş ve kontrollü hareketler birlikte uygulanır. Fly Yoga seçeneğinde hamak desteği kullanılır; başlangıç düzeyinde ters duruş şart değildir.
NORTH PRIVÉ · KONYA / SELÇUKLU
Konya Selçuklu Fly Yoga ve Hamak Yogası
Hamak destekli Fly Yoga derslerini Selçuklu’daki North Privé’de keşfet. Dersler eğitmen yönlendirmesiyle yapılır; ekipman kullanımı, seviyen ve katılım uygunluğu ön görüşmede değerlendirilir.
Sana uygun başlangıç
Fly Yoga, hamak yogası olarak da bilinen ayrı bir Yoga seçeneğidir. Mat Yoga’dan farklı olarak hamak desteği kullanılır. Ders ve paket takvimi eğitmenle birlikte planlanır.
BAŞLAMADAN ÖNCE
Fly Yoga ve Hamak Yogası hakkında kısa bilgiler
Seans süresi
Örnek ders süresi 45–60 dakikadır; ders türü ve seviyeye göre değişir.
Ne sıklıkla?
Başlangıçta haftada 1–2 ders düşünülebilir. Rahat hareket aralığında, düzenli ve zorlamadan ilerlenir.
Neyi destekler?
Esneklik, denge ve beden farkındalığını destekleyebilir; bazı kişilerde stresin azalmasına yardımcı olabilir.
Nelere dikkat etmeli?
Esnemeyi ağrı sınırına taşımayın. Hamak ve ters duruş hareketlerini yalnız eğitmen yönlendirmesiyle yapın.
Kimler önce değerlendirilmelidir?
Glokom, ciddi denge sorunu, kontrolsüz tansiyon, gebelik veya yakın ameliyatta özellikle ters duruşlar için ön değerlendirme gerekir. Yeni yaralanmada hareketler uyarlanmalı; ateşli hastalıkta ders ertelenmelidir.
Süre ve sıklık bilgileri genel rehberdir; satın alınan paketin ders süresi ve kişisel programınız esas alınır. Bu bilgiler sağlık değerlendirmesi yerine geçmez. Göğüs ağrısı, bayılma veya belirgin nefes darlığında antrenmanı bırakın ve acil yardım alın.
Bilgi kaynakları
NCCIH · Yoga ve güvenlikDers, üyelik ve randevu seçenekleri
Paket içeriğini ve güncel ücretleri inceleyerek ön kayıt oluşturabilirsin. Seans günleri, koç uygunluğu ve katılım koşulları görüşmede netleştirilir. Ön kayıt sırasında ödeme alınmaz; kesin üyelik ve randevu daha sonra tamamlanır.
Sık sorulan sorular
Fly Yoga ve Hamak Yogası için nasıl başvurabilirim?
Paket ve ön kayıt sayfasından uygun seçeneği inceleyebilirsin. Branş, gün ve saat uygunluğunu öğrenmek için bizi arayabilir veya salon ziyareti planlayabilirsin.
Paket ücreti ve kapsamını nereden görebilirim?
Güncel paketler sayfasında seans adedi, grup veya birebir çalışma seçeneği ve Open Gym erişiminin dahil olup olmadığı açıklanır. Seçtiğin paketin koşulları geçerlidir.
North Privé nerede?
Selçuk Mah. Çevreyolu Cad. No: 30 A, Selçuklu / Konya adresindeyiz. Yol tarifi ve iletişim seçeneklerini iletişim sayfasında bulabilirsin.
Konya Selçuklu’da bizi ziyaret et
Selçuk Mah. Çevreyolu Cad. No: 30 A, Selçuklu / Konya
0507 118 33 22 · iletisim@northprive.com
İletişim ve yol tarifiDiğer branşları keşfet
İLK ADIM